So helfen Yoga-Übungen bei Rückenschmerzen
Yoga-Übungen haben sich bei Rückenschmerzen als besonders relevant erwiesen, da sie Körperbewusstsein fördern, Verspannungen lösen plus die Flexibilität erhöhen, wodurch Beschwerden gelindert werden. Die heutige Lebensweise lässt mehrere oft verkrampft und verspannt zurück. Ständig am Schreibtisch sitzen, immer wieder die gleiche Position einnehmen und dazu noch Stress, der sich in der Art eines schwerer Rucksack …